II. Las historias son datos con alma: de todo corazón

[Artículo 3] _ De todo corazón

ICONO PARAGUAS PARA MARYBLOG …como te contaba, Brené, nuestra investigadora de datos con alma, estaba entusiasmada por comprobar su hipótesis:¡¡¡si nos cargamos la VULNERABILIDAD, nos cargamos la sensación de desconexión!!!. Eureka!!!. Había dado con la llave para sentirnos conectados a otros, para sentirnos amados.

Cabalgó con su vara de medir durante 6 años, arduo trabajo de campo, persiguiendo al gran enemigo, la VULNERABILIDAD.

Quería un cara a cara; ya se podría vislumbrar como vencedora. Se sentía poderosa.

Con cientos de entrevistas en sus manos, multitud de datos con alma, los resultados estaban hambrientos de ser interpretados.

La primera conclusión que halló fue que los entrevistados se dividían claramente en dos grupos:

  1. Los que CREEN que son DIGNOS de amor. Sienten profundo amor y pertenencia
  2. Los que CREEN que NO son dignos de amor.Los que luchan CONTRA ese sentido de dignidad.

¿Y por qué podemos sentirnos no amados?. Qué evita que nos sintamos conectados con otros, que nos sintamos excluidos? …nuestro TEMOR a no merecer la conexión, miedo a no merecer ser amados.

¿Qué tenían en común la gente que componía el primer grupo?. Brené denominó a este grupo “de todo corazón”. Eran personas de todo corazón, que viven un profundo sentido de dignidad, una arraigada CREENCIA y SENTIDO de ser dignos de amor.

y ¿qué caracteriza a la gente ” de todo corazón“:

  1. Coraje.  Coraje proviene de la raíz latina “cor” que significa corazón. Tienen el coraje de ser imperfectos.
  2. Compasión. Son amables con ellos primero y luego con los otros. No podemos practicar la compasión con otras personas sino podemos tratarnos a nosotros mismos con amabilidad.
  3. Autenticidad. Estaban dispuestos a dejar de lado lo que pensaban que “deberían ser” para SER quienes eran.
  4. Vulnerabilidad. Aceptaban plenamente ser vulnerables. Creían que lo que les hacía vulnerables, también les hacía más hermosos. No como algo cómodo ni tampoco insoportable. No sentían vergüenza o rechazo. Aceptación total de todos sus fractales. Aceptación de sus fortalezas y debilidades. De toda su persona. Resaltaban la vulnerabilidad como algo necesario para saber amar y sentirse amados.

Y ¿cómo actúa la gente “de todo corazón”? Los entrevistados coincidían en

la  DISPOSICIÓN a:

  • Lanzarse a dar el paso y decir el primero te amo
  • Arriesgarse y hacer algo sin garantías
  • Seguir respirando esperando los resultados de una mamografía.
  • Apostar por una relación que podía o no funcionar…

En definitiva, la gente “de todo corazón” seguiría el lema que Albert Espinosa nos regaló en su último libro: “sí, arriésgate. Ésa es siempre la respuesta”.

Cansada de luchar contra la vulnerabilidad, cual Don Quijote intentando derribar a los molinos, frenó en seco y se bajó de su caballo de batalla. Brené, investigadora de todo corazón estaba sumergida en una CRISIS:

-he perdido la guerra contra la vulnerabilidad. ¡No puedo aniquilarla!. ¿Hay entonces algo bueno en ella?. ¿Seré más feliz siendo vulnerable, dejando de predecir y controlar?. ¿Se acabó la lucha?. Y peor aún…¿me tengo que dejar llevar por aquello que no veo?.

…te lo cuento en el siguiente MaryArtículo.

I. Las historias son datos con alma

[Artículo 3] _ Las historias son datos con alma

ICONO PARAGUAS PARA MARYBLOG ¿Datos con alma?. Detrás de la cifra, del número, del sujeto, de la “n” muestral… detrás de cada porcentaje, de correlaciones, de análisis SPSS…siempre hay un ALMA.

El n 23 de una base de datos, es un dato con historia, con alegría y sufrimiento, que se enamora perdidamente…con canción favorita.

La investigadora Brené Brown, comparte en su  conferencia el estudio que ha realizado a lo largo de 6 años y, que, como ella misma dice, CAMBIÓ su manera de PERCIBIR, de VIVIR y de AMAR. La charla se titula y versa sobre “El poder de la vulnerabilidad”, proyectada en la plataforma TED Houston.

Motivada por desentrañar los temas complicados, lo importante de la vida, comprender sus códigos y mostrarlos al mundo, comenzó por el tema estrella, LA CONEXIÓN, la capacidad para sentirnos conectados con otros.

Como trabajadora social durante 10 años, sabía que ése es nuestro propósito como seres humanos. Estamos diseñados neurobiológicamente, es nuestra razón de ser, lo que da sentido a nuestra existencia.

Uno de sus profesores de 1º curso de Doctorado le dijo: “si no puedes medirlo, no existe”. Y desde entonces, había llevado esas gafas de mirar el mundo: la vida es un lío…ordenémosla.

Decidió entrevistar a la gente. ¿Pero que´pasa si, por ejemplo, preguntamos por el amor?, que la gente te habla de corazones rotos, experiencias insoportables, infidelidades.. Y ¿si preguntas por conexión?, las historias que cuentan son de desconexión.

Seis semanas después de comenzar su investigación y su trabajo de campo, el foco de análisis se posó en ¿qué había detrás de la falta de conexión?…LA VERGÜENZA, como temor a la desconexión, hay algo en mi que si la otra persona lo sabe o lo ve no voy a ser digno de estar en contacto.

Lo que sustenta a la vergüenza es: no soy lo suficientemente bueno, no soy lo suficientemente inteligente, no soy lo suficientemente delgado, rico…

Todo el mundo siente vergüenza. Es universal. Las personas que no sienten vergüenza ,no tienen la capacidad de empatía o de conexión humana. Pero no nos gusta hablar de “nuestra vergüenza”, no nos gusta mostrar “lo que nos hace vulnerables”. Y cuanto uno menos lo habla, más lo padece.

Pero, para poder conectarnos tenemos que dejarnos ver, ver de verdad.

Detestaba la vulnerabilidad, pensó que era su opotunidad, había dado con la clave para combatir la desconexión…”iré con mi vara de medir a pulverizarla”.

¿Pudo Brené con su vara de medir derrocar a la vulnerabilidad y a la vergüenza? te lo cuento en el siguiente MaryArtículo

Si llueve, que llueva

[Artículo 2] _ Si llueve, que llueva.

ICONO PARAGUAS PARA MARYBLOG  Día lluvioso, gris, de hombros encogidos, cabezas “gachas”, paso rápido, saludos aún más rápidos: ay como llueve, la que está cayendo!

“¡Con este día que hace, dónde vamos!”, “puff…con la crisis que tenemos”, “con el panorama político”.En los días, momentos y acontecimientos lluviosos, las nubes no sólo esconden el sol, también las sonrisas.

No podemos evitar que llueva, ni evitar algunas circunstancias políticas, económicas, familiares…pero si podemos coger un PARAGUAS y elegir no mojarnos…o arriesgarnos aún más, mirar hacia arriba, cerrar los ojos  y mojarnos bajo la lluvia…mmm.¡Qué de cosas bonitas se hacen con los ojos cerrados!: suspirar, saborear, escuchar tu canción y , ¿qué me decís de un abrazo de par en par con los ojos cerrados?…mmm.

Como dicen las sabias mujeronas del vídeo, ” lo único que no se puede nublar es nuestra ALEGRÍA. Porque nuestra alegría viene de nuestra FUERZA. Y nuestra fuerza viene de nuestra madre TIERRA, que nos ayuda a tirar para adelante”.

¿Sabéis lo que os digo?: ¡¡¡si llueve, que llueva!!!